Apple Watch. La piste avant tout.
POUR LES
RÉPÉTITIONS
EXIGEANTES.
Le chronomètre de running pour Apple Watch. Prenez vos temps partiels avec Slap Split, la Digital Crown ou les deux boutons et ressentez les repères d’allure dans chaque répétition intense.
Commencez gratuitement. Sans abonnement.
Apple Watch + iPhone.
De grands chiffres. Des temps partiels clairs. Chaque chose à sa place.
Prendre des temps partiels sur Apple Watch ?
PaceBuzz vous permet de délimiter vos intervalles avec la Crown, Slap Split ou les deux boutons en Piste et Route. Basique utilise des temps partiels automatiques par distance. Découvrez le geste et le mode adaptés à votre séance.
01 / LA DIFFÉRENCE AU BOUT DES DOIGTS
LE PROCHAIN TEMPS PARTIEL.
UNE SIMPLE ROTATION.
À pleine vitesse, il faut une commande que l’on ressent. PaceBuzz fait de la Digital Crown la commande de votre séance. Des rotations brèves. Un rythme simple. Sans chercher un minuscule bouton à l’écran.
Faites des rotations brèves en alternant le sens à chaque fois. Gardez le poignet levé et l’écran actif. Entraînement à la Digital Crown, sur la montre, vous aide à apprendre le rythme.
Le temps partiel est mesuré dès le premier mouvement de rotation. Un délai de protection évite un enregistrement supplémentaire involontaire.
Démonstration illustrée. Les vibrations se produisent sur votre montre.
Les simples touchers de l’écran de course n’ont aucun effet. Appuyez longuement pour afficher les commandes. Vous pouvez aussi activer l’enregistrement des temps partiels en appuyant simultanément sur la Digital Crown et le bouton latéral.
02 / UN REPÈRE DISCRET. AU BON MOMENT.
RESSENTEZ L’ALLURE.
GARDEZ LE CAP.
Les répétitions en solo ont aussi leur rythme. Définissez votre temps cible au tour et ressentez un repère tous les 100 m ou 200 m. Choisissez le motif, l’intensité et l’anticipation qui vous conviennent.
Essayez une cible ci-dessus. Ces repères suivent les temps cibles programmés sur une piste balisée ; ils ne dépendent pas du GPS pour repérer la ligne.
03 / PRÉPAREZ SUR iPhone. COUREZ AVEC LA MONTRE.
RÉGLEZ LES DÉTAILS.
PUIS AU DÉPART.
Les petits détails comptent dans les séances exigeantes. Réglez-les sur votre téléphone, puis envoyez votre séance au poignet.
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01
Trouvez vos réglages.
Choisissez la sensibilité de la Digital Crown, les commandes des temps partiels, le motif de vibration et le délai de protection. Prévisualisez l’écran de la montre dans Configuration.
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02
Préparez toute la séance.
Échauffement, répétitions, temps cibles, récupérations et retour au calme. La répétition en cours et l’étape suivante restent visibles sur la montre.
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03
Voyez l’essentiel.
De grands chiffres pour les secondes, les derniers temps partiels, et en option la distance GPS et la fréquence cardiaque. Adaptez l’écran à votre entraînement.
04 / L’ESPRIT PISTE. LA PLACE POUR LA ROUTE.
LA MÊME EXIGENCE.
UN AUTRE TERRAIN.
Des 400 m rapides. Des répétitions plus longues. Du travail au seuil sur route. Retrouvez vos commandes Digital Crown, avec un écran et des repères adaptés à la séance.
6 × 1000 m
Des temps par répétition. Des récupérations claires. Un écran pensé pour les temps partiels.
Cible : 3:00 par répétition · Récupération : 1:308 × 3 minutes
Des objectifs de temps ou de distance. L’allure actuelle et moyenne. Des repères pour ralentir ou accélérer.
Cible : 5:50/mi · Récupération : 1:00 à 7:30/miRoute ajoute l’allure GPS, une barre de progression et des repères à l’approche de l’objectif. En Piste et en Route, vous décidez quand enregistrer un temps partiel.
POUR VOS SORTIES QUOTIDIENNES
COUREZ, SIMPLEMENT.
Le mode Basique affiche le temps, la distance GPS, la fréquence cardiaque et l’allure moyenne de toute la sortie. Les temps partiels par mile ou kilomètre sont enregistrés automatiquement, y compris le dernier tronçon incomplet.
En Basique, les pauses GPS manuelles et automatiques suspendent le temps, la distance et l’allure moyenne. La fréquence cardiaque continue d’être relevée. En Piste et en Route, le chronomètre et les repères continuent lorsque la distance GPS est suspendue.
05 / APRÈS LA DERNIÈRE RÉPÉTITION
LA SÉANCE EST FINIE.
GARDEZ LES DÉTAILS.
Données illustratives. Vous saisissez vous-même les valeurs d’effort.
Plus que le temps final.
Consultez vos temps partiels, votre fréquence cardiaque, votre cadence et votre distance. Saisissez votre effort perçu ou une mesure de lactate avec la Digital Crown, quand l’effort est encore frais.
Votre séance, sur Strava.
Connectez-vous une fois dans Plus. Envoyez une sortie quand vous le souhaitez ou activez les envois automatiques des nouvelles sorties. Les deux sont gratuits. L’iPhone les envoie lorsque PaceBuzz est ouvert et connecté à Internet.
Choisissez les temps partiels affichés dans la description et le partage des valeurs d’effort. La connexion dépend de la limite d’athlètes de Strava ; l’export TCX est également disponible.
COMMENCEZ GRATUITEMENT. GARDEZ VOTRE LIBERTÉ.
MOINS DE GESTION.
PLUS D’ENTRAÎNEMENT.
Sans abonnement PaceBuzz. Commencez avec les outils essentiels, puis débloquez de la place pour tout votre bloc d’entraînement.
AVANT DE PARTIR COURIR
BON À SAVOIR.
Une question, une idée ou une séance qui demande un autre outil ? Parlez à Andy, le coureur qui développe PaceBuzz.
De quoi ai-je besoin ?
D’un iPhone avec iOS 18.1 ou ultérieur et d’une Apple Watch avec watchOS 11.1 ou ultérieur. Préparez vos séances sur le téléphone, puis réalisez-les avec la montre.
Comment apprendre les commandes Digital Crown ?
Ouvrez Entraînement à la Digital Crown sur la montre avant de partir. Une rotation brève enregistre un temps partiel. Inversez le sens à chaque rotation supplémentaire : trois pour annuler pendant le délai de protection, quatre pour saisir l’effort et cinq pour activer ou désactiver les vibrations. Levez le poignet et gardez l’écran actif.
La montre mesure-t-elle le lactate ?
Vous saisissez le résultat de votre propre mesure de lactate ou votre effort perçu avec la Digital Crown. PaceBuzz enregistre ces valeurs avec la séance. Apple Watch ne mesure pas le lactate sanguin.
Et la confidentialité ?
PaceBuzz conserve vos enregistrements localement et peut enregistrer des séances dans Apple Health avec votre autorisation. Vous choisissez les envois Strava et les exports. Pour analyser l’utilisation de l’app, nous nous appuyons sur les rapports agrégés d’Apple. L’ancien compteur d’installations de PaceBuzz a été supprimé ; les relevés précédents expirent selon les délais de conservation de la politique. Lire la politique de confidentialité.
PaceBuzz / Apple Watch + iPhone