Apple Watch. A pista vem primeiro.
FEITO PARA
AS REPETIÇÕES
INTENSAS.
O cronômetro de corrida para Apple Watch. Marque parciais manuais com Slap Split, Digital Crown ou os dois botões e sinta os alertas de ritmo em cada repetição intensa.
Comece de graça. Sem assinatura.
Apple Watch + iPhone.
Segundos grandes. Parciais claras. Tudo no lugar.
Quer marcar parciais no Apple Watch?
O PaceBuzz permite marcar seus intervalos com a Crown, Slap Split ou os dois botões em Pista e Rua. Básico usa parciais automáticas por distância. Veja qual método e modo combinam com sua sessão.
01 / A DIFERENÇA ESTÁ NOS SEUS DEDOS
SUA PRÓXIMA PARCIAL.
A UM GIRO.
Em alta velocidade, o melhor controle é aquele que você sente. O PaceBuzz transforma a Digital Crown no comando do seu treino. Giros curtos. Um ritmo simples. Sem procurar um botão minúsculo na tela.
Faça giros curtos, alternando a direção a cada vez. Mantenha o pulso levantado e a tela ativa. Praticar com a Digital Crown, no relógio, ajuda você a aprender o ritmo.
Sua parcial é cronometrada desde o primeiro movimento do giro. Um período de bloqueio ajuda a evitar uma parcial extra por engano.
Demonstração ilustrada. As vibrações acontecem no seu relógio.
Toques simples na tela de corrida não fazem nada. Mantenha pressionado para mostrar os controles. Você também pode ativar parciais pressionando a Digital Crown e o botão lateral ao mesmo tempo.
02 / UMA PEQUENA AJUDA. NA HORA CERTA.
SINTA O RITMO.
MANTENHA A META.
Repetições solo também têm ritmo. Defina o tempo alvo por volta e sinta um aviso a cada 100 m ou 200 m. Escolha o padrão, a intensidade e a antecipação que funcionam para você.
Experimente uma meta acima. Esses avisos seguem tempos alvo em uma pista marcada; não dependem de o GPS detectar a linha.
03 / PREPARE NO iPhone. CORRA COM O RELÓGIO.
AJUSTE OS DETALHES.
DEPOIS, VÁ PARA A LARGADA.
Os detalhes importam quando o treino fica sério. Configure tudo no telefone e envie o treino para o seu pulso.
-
01
Encontre seu ajuste.
Escolha a sensibilidade da Digital Crown, os controles de parciais, o padrão de vibração e o período de bloqueio. Veja a prévia da tela do relógio em Configurar.
-
02
Monte o treino completo.
Aquecimento, repetições, tempos alvo, recuperações e desaquecimento. A repetição atual e a próxima etapa ficam visíveis no relógio.
-
03
Veja o que importa.
Segundos grandes, parciais recentes, distância GPS e frequência cardíaca opcionais. Adapte a tela ao seu treino.
04 / A PISTA NO CORAÇÃO. ESPAÇO PARA A RUA.
A MESMA DEDICAÇÃO.
OUTRO TERRENO.
Repetições rápidas de 400 m. Esforços mais longos. Treinos de limiar na rua. Mantenha os controles conhecidos da Digital Crown, com tela e avisos de ritmo feitos para a sessão.
6 × 1000 m
Tempos por repetição. Recuperações claras. Uma tela pensada para a parcial.
Meta: 3:00 por repetição · Recuperação: 1:308 × 3 minutos
Metas de tempo ou distância. Ritmo atual e médio. Avisos para diminuir ou acelerar.
Meta: 5:50/mi · Recuperação: 1:00 a 7:30/miRua adiciona ritmo GPS, uma barra de progresso e avisos de aproximação da meta. Em Pista e Rua, você decide quando registrar a parcial.
PARA SUA CORRIDA DO DIA A DIA
APENAS CORRA.
O modo Básico mostra tempo, distância GPS, frequência cardíaca e ritmo médio da corrida inteira. As parciais por milha ou quilômetro são registradas automaticamente, incluindo a última parcial incompleta.
No Básico, as pausas GPS manuais e automáticas suspendem tempo, distância e ritmo médio. A frequência cardíaca continua sendo registrada. Em Pista e Rua, o cronômetro e os avisos continuam quando a distância GPS é pausada.
05 / DEPOIS DA ÚLTIMA REPETIÇÃO
O TREINO ACABOU.
OS DETALHES FICAM.
Dados ilustrativos. Você insere as leituras de esforço.
Mais do que o tempo final.
Revise parciais, frequência cardíaca, cadência e distância. Registre sua percepção de esforço ou uma medição de lactato com a Digital Crown enquanto o esforço ainda está recente.
Seu treino, no Strava.
Conecte uma vez em Mais. Envie cada corrida quando quiser ou ative os envios automáticos de novas corridas. As duas opções são gratuitas. O iPhone envia quando o PaceBuzz está aberto e conectado à internet.
Escolha quais parciais aparecem na descrição e se deseja compartilhar leituras de esforço. A conexão depende do limite de atletas do Strava; a exportação TCX também está disponível.
COMECE DE GRAÇA. SEM ASSINATURA.
MENOS BUROCRACIA.
MAIS TREINO.
Sem assinatura do PaceBuzz. Comece com as ferramentas essenciais e libere espaço para todo o seu bloco de treino.
ANTES DE SAIR PARA CORRER
BOM SABER.
Tem dúvidas, ideias ou um treino que precisa de outra ferramenta? Fale com Andy, o corredor que desenvolve o PaceBuzz.
Do que eu preciso?
Um iPhone com iOS 18.1 ou posterior e um Apple Watch com watchOS 11.1 ou posterior. Monte e configure os treinos no telefone e faça o treino com o relógio.
Como aprender os comandos da Digital Crown?
Abra Praticar com a Digital Crown no relógio antes de sair. Um giro curto registra uma parcial. Inverta a direção a cada giro adicional: três para desfazer durante o bloqueio, quatro para registrar esforço e cinco para ativar ou desativar as vibrações. Levante o pulso e mantenha a tela ativa.
O relógio mede lactato?
Você insere o resultado da sua própria medição de lactato ou sua percepção de esforço com a Digital Crown. O PaceBuzz salva esses valores na sessão. Apple Watch não mede lactato sanguíneo.
E a privacidade?
O PaceBuzz mantém seus registros localmente e pode salvar treinos no Apple Saúde com sua permissão. Você escolhe os envios ao Strava e as exportações. Para analisar o uso do app, usamos os relatórios agregados da Apple. O antigo contador de instalações do PaceBuzz foi desativado; os registros anteriores expiram conforme os prazos de retenção da política. Leia a política de privacidade.
PaceBuzz / Apple Watch + iPhone