Apple Watch. La pista, primero.
HECHO PARA
LAS REPETICIONES
EXIGENTES.
El cronómetro de running para Apple Watch. Toma parciales manuales con Slap Split, Digital Crown o ambos botones y siente los avisos de ritmo en cada repetición exigente.
Empieza gratis. Sin suscripción.
Apple Watch + iPhone.
Segundos grandes. Parciales claros. Todo en su sitio.
¿Quieres tomar parciales con Apple Watch?
PaceBuzz te permite marcar tus intervalos con Crown, Slap Split o ambos botones en Pista y Carretera. Básico usa parciales automáticos por distancia. Descubre qué método y modo te convienen.
01 / LA DIFERENCIA ESTÁ EN TUS DEDOS
TU PRÓXIMO PARCIAL.
A UN GIRO.
Cuando corres rápido, necesitas un control que puedas sentir. PaceBuzz convierte la Digital Crown en el mando de tu entrenamiento. Giros cortos. Un ritmo sencillo. Sin buscar un botón diminuto en la pantalla.
Haz giros cortos y cambia de dirección en cada uno. Mantén la muñeca levantada y la pantalla activa. Práctica de la Digital Crown, en el reloj, te ayuda a aprender el ritmo.
El parcial se cronometra desde el primer movimiento del giro. Un periodo de bloqueo evita registrar otro por error.
Demostración ilustrada. Las vibraciones se producen en tu reloj.
Los toques simples en la pantalla de carrera no hacen nada. Mantén pulsado para mostrar los controles. También puedes activar los parciales pulsando a la vez la Digital Crown y el botón lateral.
02 / UNA PEQUEÑA AYUDA. EN EL MOMENTO JUSTO.
SIENTE EL RITMO.
MANTÉN EL OBJETIVO.
Las repeticiones en solitario también tienen su ritmo. Define el tiempo objetivo por vuelta y siente un aviso cada 100 m o 200 m. Elige el patrón, la intensidad y la anticipación que mejor te vengan.
Prueba un objetivo arriba. Estos avisos siguen los tiempos objetivo programados en una pista marcada; no dependen de que el GPS detecte la línea.
03 / PREPARA EN EL iPhone. CORRE CON EL RELOJ.
AJUSTA CADA DETALLE.
Y A LA SALIDA.
Los pequeños detalles cuentan cuando el entrenamiento exige más. Configúralos en el teléfono y envía el entrenamiento a tu muñeca.
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01
Encuentra tu ajuste.
Elige la sensibilidad de la Digital Crown, los controles de parciales, el patrón de vibración y el periodo de bloqueo. Previsualiza la pantalla del reloj en Configuración.
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02
Prepara el entrenamiento completo.
Calentamiento, repeticiones, tiempos objetivo, recuperaciones y vuelta a la calma. La repetición actual y el siguiente paso permanecen visibles en el reloj.
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03
Ve lo que importa.
Segundos grandes, parciales recientes, distancia GPS y frecuencia cardiaca opcionales. Adapta la pantalla a tu entrenamiento.
04 / ESPÍRITU DE PISTA. ESPACIO PARA LA CARRETERA.
EL MISMO OBJETIVO.
OTRO TERRENO.
Repeticiones rápidas de 400 m. Esfuerzos más largos. Trabajo de umbral en carretera. Conserva los controles de la Digital Crown, con una pantalla y avisos adaptados a la sesión.
6 × 1000 m
Tiempos por repetición. Recuperaciones claras. Una pantalla centrada en el parcial.
Objetivo: 3:00 por repetición · Recuperación: 1:308 × 3 minutos
Objetivos de tiempo o distancia. Ritmo actual y medio. Avisos para aflojar o acelerar.
Objetivo: 5:50/mi · Recuperación: 1:00 a 7:30/miCarretera añade ritmo GPS, una barra de progreso y avisos al acercarte al objetivo. En Pista y Carretera, tú decides cuándo registrar el parcial.
PARA TU CARRERA DIARIA
SOLO CORRE.
El modo Básico muestra tiempo, distancia GPS, frecuencia cardiaca y ritmo medio de toda la carrera. Los parciales por milla o kilómetro se registran automáticamente, incluido el último parcial incompleto.
En Básico, las pausas GPS manuales y automáticas detienen el tiempo, la distancia y el ritmo medio. La frecuencia cardiaca sigue registrándose. En Pista y Carretera, el cronómetro y los avisos continúan cuando se pausa la distancia GPS.
05 / DESPUÉS DE LA ÚLTIMA REPETICIÓN
EL TRABAJO ESTÁ HECHO.
CONSERVA LOS DETALLES.
Datos ilustrativos. Tú introduces las lecturas de esfuerzo.
Más que el tiempo final.
Revisa parciales, frecuencia cardiaca, cadencia y distancia. Añade tu esfuerzo percibido o una medición de lactato con la Digital Crown cuando aún tienes el esfuerzo presente.
Tu entrenamiento, en Strava.
Conecta una vez desde Más. Sube cada carrera cuando quieras o activa las cargas automáticas de carreras nuevas. Ambas opciones son gratuitas. El iPhone las envía cuando PaceBuzz está abierto y tiene conexión.
Elige qué parciales aparecen en la descripción y si compartes lecturas de esfuerzo. La conexión depende del límite de atletas de Strava; también puedes exportar en TCX.
EMPIEZA GRATIS. SIGUE A TU RITMO.
MENOS GESTIONES.
MÁS ENTRENAMIENTO.
Sin suscripción a PaceBuzz. Empieza con las herramientas principales y amplía la capacidad para todo tu bloque de entrenamiento.
ANTES DE SALIR A CORRER
TE CONVIENE SABERLO.
¿Preguntas, ideas o un entrenamiento que necesita otra herramienta? Habla con Andy, el corredor que desarrolla PaceBuzz.
¿Qué necesito?
Un iPhone con iOS 18.1 o posterior y un Apple Watch con watchOS 11.1 o posterior. Prepara los entrenamientos en el teléfono y realízalos con el reloj.
¿Cómo aprendo los controles de la Digital Crown?
Abre Práctica de la Digital Crown en el reloj antes de salir. Un giro corto registra un parcial. Cambia de dirección en cada giro adicional: tres para deshacer durante el bloqueo, cuatro para registrar esfuerzo y cinco para activar o desactivar vibraciones. Levanta la muñeca y mantén la pantalla activa.
¿El reloj mide el lactato?
Introduces el resultado de tu propia medición de lactato o tu esfuerzo percibido mediante la Digital Crown. PaceBuzz guarda esos valores con la sesión. Apple Watch no mide el lactato en sangre.
¿Y la privacidad?
PaceBuzz guarda tus registros localmente y puede guardar entrenamientos en Apple Salud con tu permiso. Tú eliges los envíos a Strava y las exportaciones. Para analizar el uso de la app, utilizamos los informes agregados de Apple. El contador anterior de instalaciones de PaceBuzz está retirado; los registros previos vencen según los plazos de conservación de la política. Lee la política de privacidad.
PACEBUZZ / Apple Watch + iPhone